月经期间吃了冰，可以通过活血化瘀调理。月经期间吃了冰会表现痛经或者表现月经流血淋漓不尽，也有些表现月经有大血块存在，这个时候可以喝红糖姜茶进行补救，红糖有活血化淤的作用，生姜有驱寒的作用，可以缓解吃冰以后导致的宫寒的表现，或者是考虑喝益母草颗粒进行补救，益母草颗粒有活血化瘀的作用，也可以缓解吃冰以后引起的痛经症状以及月经期间有血块的症状。另外可以多吃一些温热的汤，同时注意休息或者局部进行热敷，这些都可以明显的补救月经期间吃冰导致的不良反应。