额头撞了个大包，主要是由于内部有渗出或者渗血引起的，要快速消肿，应当立即用冰块或者冷毛巾在表面进行冷敷，因为额头皮下组织是非常少的，撞击以后或者受到损伤以后，特别容易造成皮下组织出血或者渗血，或者伴有组织液的渗出，很快就会形成包块，并且质地比较硬，所以建议患者用，冰块或者热毛巾在表面冷敷，局部降温以后可以减少出血，并且可以减少组织液渗出。如果在两天以后仍然有包块或者包块比较大，就要用热毛巾在表面进行热敷，目的是促进局部血液循环，这样可以消肿。