舌苔厚白是人体湿气重的一个表现，而舌边有齿痕为脾虚的一个表现。这一类患者往往还伴有食欲不振、消化不良、四肢倦怠、沉重、乏力等症状，往往与不良的生活和饮食习惯密切相关。这类患者，首先要改善不良的习惯，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、茯苓、薏米、赤小豆。另外可以吃一些中成药物来调理，比如健脾丸、归脾丸、参苓白术散等，都有健脾祛湿的功效。