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高低肩怎么纠正
于泳
主任医师
七台河市人民医院
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高低肩怎么纠正
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01:10
高低肩的患者可以靠墙站。靠墙站要点,脚后跟小腿肚、腿部、背部、头部,都要紧贴于墙面,关键在于沉肩,肩胛骨下沉,长久坚持便可纠正。高低肩一般是由于背包姿势不正确或日常行走,站立姿势不好造成的脊柱弯曲畸形,大多可以通过按摩手法矫正,通过按摩高低肩的另一边放松痉挛的肌肉,按摩能够疏通肩部经络,缓解肌肉紧张等,平时我们生活中应该合理的坐姿,避免双肩不平的情况发生。
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