男性想要提高性功能，首先要在日常生活中，养成良好的生活习惯，把生活当中的一些不良习惯尽早的改掉。比如长期的手淫，会导致性功能的下降，出现阳痿早泄，神经衰弱，身体乏力等症状，所以有手淫习惯的患者，应该尽早的戒掉手淫。另外长期的抽烟喝酒，熬夜，缺乏运动，这些情况也会导致性功能的降低，所以一定要改掉这些不良习惯。在日常生活中，要保证充足的睡眠和饮食营养，饮食上营养应该均衡，另外还要多参加体育锻炼，增强自己的体质。