喝水多、尿多属于正常现象。当增加饮水量之后，摄入的水就会进入到血液，从而导致血液里面渗透压降低，当机体感受到渗透压降低之后，就会通过增加尿液的生成，来调整渗透压在合理的范围内，所以尿液生存就会增加，从而导致患者会出现频繁解小便，而且每次解小便的量也比较多。由于尿液增加，所以解出的小便颜色比较淡，这些都属于正常现象。人们平时多喝水对身体有好处，因为多喝水能够增加尿液的生成，可以及时将体内代谢产物排泄出去，还能够稀释尿液里面结石物质的含量，从而减少结石的形成。