每天一杯蜂蜜水可以有效的促进肠道蠕动，能够改善便秘现象。对于高血压、高血脂也有一定的预防作用，可以改善心脑血管疾病。而且蜂蜜中的葡萄糖含量比较丰富，对于低血糖导致的头晕、头痛有改善作用。但是需要注意，蜂蜜水中的糖分可能会破坏牙釉质，引发龋齿现象，而且本身有糖尿病的人群不建议喝蜂蜜水，不然有可能会导致自身症状加重，不利于身体健康。