尿结晶比较高的主要原因是由于尿液浓缩而导致的。因为正常情况下，尿液外观虽然看起来清亮透明，但是实际上尿液中含有大量的人体代谢产物。如果尿液浓缩之后，尿液中的这些代谢产物就会处于过饱和状态，从而从尿液中析出形成小的结晶，这种小的结晶也是肾结石的一个早期表现。所以，如果做尿常规检查，发现尿液中的结晶含量比较高，就应该引起重视。平时应该注意多喝水，勤排尿，稀释尿液，就可以解决尿结晶的问题。另外在饮食上尽量少吃一些含钙比较高的食物，比如豆制品以及奶制品。