气血不足可以通过口服中药以及饮食调理改善，补气补血的中药有当归补血冲剂、黄芪精口服液、驴胶补血颗粒、八珍颗粒、气血和胶囊等。也可以口服中药汤剂调理，具体用药情况以面诊医生的指导为准。治疗期间要多吃一些高蛋白饮食，比如牛肉、羊肉以及鸡蛋、牛奶、鸡汤、红枣、黑豆等，都是补气补血的好食材，可以替换食用，还要保持心情舒畅，避免生气，避免熬夜。