来大姨妈期间可以吃柚子，柚子的营养比较丰富，女性在月经期间吃柚子可以补充丰富的维生素，而且可以补充纤维素。因为女性在月经期间循环比较慢，可能会导致便秘的出现，吃柚子可以缓解月经期间的便秘，大多数女性来月经的时候，身体状态比较差，循环变差，吃柚子可以改善女性在月经期间的循环，有利于月经血的排出，而且不会引起痛经，也不会导致月经淋漓不尽，月经期间吃柚子也不能吃的太多，有可能会吃多以后导致腹泻，因为女性在月经期间气血虚弱，胃肠功能不是特别好。另外在月经期间也要配合多吃一些温热的食物，多吃肉蛋奶，适量的配合吃蔬菜和水果，有利于月经期间的身体健康。