促卵泡雌激素高调理的方法是比较多的，因为促卵泡雌激素高的女性，往往说明卵巢的功能在下降，这样的女性首先要保护好卵巢。在平时的工作和生活中，要注意合理的饮食，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，另外，生活起居要有规律性，平时不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，因为熬夜会对卵巢的功能造成影响。另外，平时在饮食上，尽量减少吃一些生冷、辛辣和刺激性的东西。如果有条件，最好锻炼身体，因为通过锻炼可以增加卵巢的血流量。