土豆消肿要敷1到3小时更换一次，连续2到3天就可以见到明显的效果，土豆片含有大量的淀粉，正确使用可以帮助消除皮肤组织的肿胀，土豆中含有丰富的钾元素，可以促进身体排出多余的水分，从而达到消肿的效果。具体做法将土豆切成薄片，贴在肿胀的部位，敷土豆片的面积要比肿胀的部位宽出1到5个厘米，一般是1到2个小时更换一次，连续2到3天就可以见到明显的效果，由于涂消肿是治疗轻度的肿胀，而且只有在肿胀出现48小时以内有效，超过48小时，那么肿胀就需要局部的热敷，擦活血化瘀的药物治疗。