可以取少量的花椒放在肚脐中，一般取大约八到10颗花椒就可以，花椒不需要做任何的处理，放在肚脐中就可以，花椒具有一定的驱寒取暖，暖宫，舒筋活血等功效，对身体有好处。有些还可以调节睡眠，平时要积极锻炼身体，适量的慢跑、运动等，多吃红枣、桂圆等具有调理气血功能的食物，还需要注意保暖，以免导致受凉。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，这些水果含有丰富的维生素c ，可以提高身体的抵抗力，促进身体的恢复，平时要禁忌辛辣刺激的食物。