如果是血小板低，可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说豆制品、蛋类、鱼类、瘦肉、牛奶等等，蛋白质是各种血细胞增殖，分化和再生的基础。另外如果是血小板比较低，还可以适当的多吃一些花生，尤其是红衣花生对于升高血小板具有非常重要的作用，血小板低的患者也可以适当的多吃一些猪蹄，有助于升高血小板。另外，血小板低的患者往往会同时合并有缺铁性贫血，可以适当的多吃一些动物的内脏，动物的血液等等，有助于血小板低导致的缺铁性贫血的改善。血小板低的人群还可以适当的多吃一些富含维生素C的食物，比如说火龙果、猕猴桃、葡萄等等，对于升高血小板也是比较好的。