女性可以吃以下食物补肾： 1 .蜂蜜，可以加入核桃、葡萄干、杏仁，可以混合调和，每天吃一些，时间长了，就可以达到补肾的目的。 2 .胡萝卜，可以切成条，加入适量的盐，一周三次，会有效果。 3 .葡萄配人参酒，每天喝一杯，可以很好的治疗肾虚。 4 .芹菜加鸡蛋，放入锅中煮，煮出来的汁再加入面粉，加入蛋黄，热饮可以补肾。 以上方法简单有效。