月经期间可以吃什么水果
点击播放
01:09
月经期间任何水果都可以吃。女性在月经期间吃水果,不会导致出现痛经,也不会出现月经期间有血块,也不会出现月经淋漓不尽,所以在月经期间可以正常的吃水果。水果的营养比较丰富,可以加快女性在月经期间的循环,也有利于月经血的排出。另外在月经期间,因为胃口不佳,胃肠蠕动比较慢,容易出现便秘,所以在月经期间吃水果可以改善便秘,但是因为身体状态比较差,也不能大量的吃,吃多了有可能会导致腹泻。另外,女性吃水果要注意,必须吃常温水果,不能吃冰冻的从冰箱里拿出来的,可能会引起痛经,也会引起月经淋漓不尽等。月经期间要多吃温热的食物,多喝温热的汤,适量的活动,配合丰富的营养,才能够改善卵巢的功能,有利于月经期顺利的度过。
相关语音