精子活力低的患者，首先要养成良好的生活习惯，把生活当中的一些不良生活习惯要尽早的改掉，比如说长期的手淫、长期的熬夜、抽烟喝酒、憋尿、吃辛辣刺激性的食物，这些不良习惯都会导致患者的精子活力低下，所以患者要尽早的改掉这些不良习惯。生活当中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和充足的饮食营养，在饮食上营养应该均衡，不要有挑食偏食的习惯，另外还要多参加体育锻炼，增强自己的体质。