降低龟头敏感性最有效的方法，应该根据引起龟头敏感性升高的具体原因进行对症治疗，这样才能够有效的降低龟头的敏感性、如果是由于患者有包皮过长或者包茎，所引起的龟头敏感性增高，可以到当地医院的泌尿外科门诊或者是男科门诊进行手术治疗，做一个包皮的环切手术。手术之后，患者龟头就可以长时间的暴露在外面，这样龟头的敏感性，就会逐渐的下降。如果是由于长期的手淫所导致患者龟头敏感性增高，患者需要尽早的戒掉手淫的习惯，戒掉手淫之后，患者龟头的敏感性也会逐渐的下降。