跑步心率多少正常
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在跑步运动时,心率一般在120-150次每分钟之间。在运动或者情绪激动,以及其它生理性的原因造成的心动过速一般不需要治疗。如果跑步时出现心率过快,出现胸闷、心慌、心悸,甚至晕厥的情况,要及时停止运动,注意做适合自己的运动量。如果是因为一些病理性的原因,如甲状腺功能亢进、贫血以及低蛋白血症等引起的心率不正常,这时是需要治疗的。同时建议运动需要循序渐进,避免过激烈的运动导致心脏损害等疾病;运动后进行拉伸等操作,避免乳酸分泌过多造成肌肉酸痛的情况。如果患者心率过快并有以上病理性的症状出现,建议患者需要及时去实体医院心内科检查,查明病因后对症治疗,避免延误病情。
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