可取党参500克洗净，切去芦头置容器内，每天蒸1-2次，连蒸3、4天，即成为又软又糯的党参干，每日早晚用开水冲服一汤匙。党参最大的效果就是能补气。最适合用于平素倦怠乏力、精神不振、语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。对于气血两虚、气短心悸、疲倦乏力、面色苍白、头昏眼花、胃口不好、大便稀软、容易感冒的人也适合服用党参。党参还有健脾益肺的作用。