腰背部是经常用于刮痧的部位，好处有以下这些: 一、可以有效的改善腰背部疼痛，预防肌肉损伤和受风寒、由湿气而引起的腰痛。 二、可以有效的预防疾病，对亚健康状态的部位有很好的诊断作用。 三、还可以有效地调节各脏腑的功能，有效地改善亚健康状态，促进肝脏疾病的恢复。 四、有利于疏通腰背部的督脉，清洁体内环境。要想拥有一个健康的身体，建议平常多参加体育锻炼，让身体微微出汗，这样有助于改善身体的体质，提高身体免疫力。