可以从以下几种方面调理: 第一，在药物治疗方面，可以用药物金匮肾气丸或者是附子理中丸治疗； 第二，饮食方面，日常生活中应该多吃一些韭菜、狗肉、羊肉、黑米、黑芝麻之类的食物，对肾脏有一定的好处； 第三，在日常生活方面，按时睡觉，不要熬夜，而且在睡觉前最好可以用热水泡脚，最好每天都要坚持运动，可以提升身体体质。