维生素B12属于B族的维生素，属于水溶性的维生素，理论上来讲，水溶性的维生素，并不会在体内蓄积，多余的部分，都会随着尿液排出，不会有明显的副作用，建议在服用维生素B12的时候，遵医嘱来服用，一般可服用3个月左右的时间。维生素B12又叫做钴胺素，是一种含有金属元素的维生素，维生素B12需要在人体的肠道内钠离子的帮助下正常的吸收，有的患者肠道缺乏这种钠离子，即使补充来源充足的一些食物，也会容易患上恶性的贫血；患者在出现维生素B12缺乏的时候，建议在医生的指导下来，来正确的服用维生素B12。