人工流产以后对身体是有创伤的，所以可以多吃一些含蛋白质类的食物，比如蛋类、奶类以及水产品，这些食物当中都含有优质的蛋白，可以增强体质，使体质很快得到恢复。另外可以修复子宫内膜的创伤，如果是出现的子宫内膜创伤比较严重的话，会出现宫腔里的黏连，对以后的怀孕和月经都是有影响的，另外也可以多吃一些豆制品，因为大豆当中含有大豆异黄酮，这些食物当中在异黄酮接近女性的激素，所以吃了以后可以促进子宫内膜的修复。