多吃芒果的好处：1.抗癌。2.降血脂。3.明目。芒果中维生素A的含量高达38%，我们知道维生素A对眼睛有好处，因为维生素A是多种粘膜组织所必需的成分，如眼睛，上呼吸道和消化道黏膜，并且可以促进分泌润滑粘液，所以，多吃芒果是可以明目的。4.增强免疫力。5.防衰老。芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质，它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现。6.防晕车。7.减肥。8.健脾益胃。9.止孕吐。10.止咳去痰。11.消炎解毒。多吃芒果的坏处：可使糖尿病病人的血糖升高。