月经出现一坨一坨的黑血块，这是气滞血瘀的表现。应该跟月经前休息不好，压力比较大，饮食不注意或者吃了太多的冷饮，甚至是过度减肥，或者是吃了紧急避孕药，这些因素都会影响到卵巢的功能，导致卵巢分泌激素出现紊乱，所以引起月经期间出现气滞血瘀。一般需要活血化瘀进行调理，比如说可以喝点红糖姜茶，红糖有活血的作用，生姜有驱寒的作用，能够改善月经期间出现的血块；另外，也可以考虑喝点益母草颗粒，另外，要注意月经干净以后，可能需要配合继续的药物调理，活血化瘀一般需要用药7天以上；同时，女性要注意恢复正常的饮食结构，而且要注意作息，不要熬夜，同时要注意精神压力不要太大，才能够恢复正常的月经周期。