测量血压最准的时间，目前没有一个精确的时间。一般来说，早上6点左右以及中午12点左右和下午6点左右的时间段比较准确，这是因为从人体正常血压波动的情况来看，凌晨2点到5点常常有一个血压波动的情况，而上午10点到12点之间也有一个血压波动，下午4点到6点之间会出现血压波动的现象，因此这三个时间段测量血压，可以初步反应患者的血压波动情况以及有没有高血压。当然，准确的判断血压波动的情况以及血压波动的时间段和血压最高峰，需要做24小时动态血压监测，24小时动态血压监测可以准确的判断有没有高血压以及血压波动的情况，为临床的治疗提供充分的依据。