性生活，一周一到两次是比较合理的。合理的性生活，有助于人体的新陈代谢，能够很好的缓解工作、学习的压力，使人放松心情，心情愉悦，还可以加深夫妻之间的感情，但是性生活不能够过度，过度的性生活会导致患者出现性功能障碍，出现阳痿、早泄的情况，还会导致身体疲倦、精神衰弱、失眠多梦的情况出现，所以，在日常生活中一定要安排好性生活，合理的性生活，这样才能够有一个健康的体魄。