脾胃虚寒怎么调理，脾胃虚寒的表现，一般说常见胃脘部的疼痛，那么遇到寒冷就会加重，同时会有疼痛伴有寒凉的感觉，那么这种疼痛，得温则减，喜温、喜暗，那么空腹痛甚，空腹疼痛会加重，那么进食以后疼痛会缓解，劳累或者受凉以后疼痛会加重，同时会有纳呆、神疲乏力，手足不温，大便溏薄这些表现，那么妇女还会表现为白带的清稀，月经的不调，腰腹的冷痛，那么脾胃寒虚寒的患者，应该多吃一些软烂熟温的食物，像这个胡椒、大枣、黑豆，生姜、羊肉、猪肚，还有面食粥、汤类的一些食物，注意要一定要纠正一些不良的饮食习惯要定时定量少吃刺激性的食物，要注意合理的膳食，那么多吃清淡的少刺激性的食物，谨防过酸、过甜，过咸、过苦、过辛、过热、过凉的食物，那么还有脾胃虚寒的病人可以早晚喝点姜汤水，姜汤水有助驱寒暖胃，平时注意多运动、还可以通过艾灸、泡脚来祛除体内的寒气。 专家提示： 脾胃寒虚寒的患者应该多吃软烂熟温的食物，要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性的食物，合理膳食，脾胃虚寒的病人可以早晚喝点姜汤水，平时注意多运动，还可以通过艾灸、泡脚祛除体内寒气。