首先是不要紧张，因为高血压的确诊还是相对来说有一套流程的，并不是某一次测量的血压高了，高于正常值了，那么就是高血压或者说某一次的体检的结果测得的血压的值高于正常值范围了，那么就一定是高血压病。所以高血压病的确诊，它是需要一个完整的医疗上的流程，所以如果真的是得到了高血压的这样一个诊断，那么最主要的是要到正规的医院的心脏内科或者高血压科去获取血压测量的规范化的这样一个流程，拿到这样的一个数据之后，医生会相应的根据每个患者不同的血压值，那么它升高的程度或者是收缩压或舒张压升高的不同的类别进行一个综合的考量，然后制定一个非常有针对性的个体化的这样的一个降压的策略。那么这一方面是相对来说通过看科普的书或者咨询诊所或者体检的这样的医生，不太容易得到相应的比较科学的办法，所以知道之后去正规的医院去获取自己的这种有针对性的治疗方案，这是最主要的。 特别注意： 高血压并不是某一次测量的血压高于正常值，就是高血压。患者要到正规的医院进行血压测量，医生根据血压升高的程度进行综合的考量，然后给患者制定有针对性的降压策略。