预防乳房纤维瘤；首先，爱护乳房，坚持身体检查：每个不同年龄的妇女都应该坚持乳房自我检查，并在每月月经干净后进行；30岁以上的妇女每年到乳腺专科医院进行一次体检，40岁以上的妇女每六个月请专科医生进行一次体检，以达到早期发现和治疗的目的。第二，保持良好的态度和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和爱好，有规律地工作和生活是预防乳房疾病的有效方法。第三，我们应该正确对待乳腺疾病。发现乳房肿块后，立即找乳腺专家，并配合治疗。虽然乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，但也有恶性转化的可能，尤其是那些在妊娠期和哺乳期生长迅速，或年龄较大，病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发的患者，应提高警惕，及时就医，防止病情变化。每个女性朋友都应该做到早预防、早发现、早治疗，并特别关注她的乳房。