一般静脉曲张型外痔和结缔组织型外痔，在不影响生活质量的情况下，可以改善导致腹泻和便秘的饮食习惯，避免久坐、长时间站立、长时间蹲坐，并及时做提肛运动，养成良好的排便习惯。排便后清洁，保持肛周区域清洁，每天保持热水浴，避免肛周感染引起的肛周炎症，使肛垫肥大，改善局部血液循环，避免炎症性外痔血栓形成。如果外痔继续恶化并影响患者的生活质量，应采取手术来解决问题。