手腕拉伤拉到了筋，说明运动量过大，一般来说，需要一到两星期的恢复时间。手腕伤到筋了，多久能好这种情况需要根据具体损伤的程度决定。如果仅仅出现了拉伤没有撕裂的情况，一般经过5-7天的水肿期，疼痛感就能得到明显好转；2-3周左右的时间愈合就能够达到比较理想的程度。