如果您在产后出现尿失禁的症状，比如说咳嗽或者大笑的时候，憋不住尿，尿裤子，建议您做一些相关的运动，比如凯格尔运动，也就是缩肛运动，一个反复的收缩肛门，这样的促进盆底肌肉的恢复。如果这种运动还改善不了您的症状，就可以进行盆底肌肉的盆底的康复治疗。在产后42天，恶露干净，那么经过我们门诊的检查，就可以开始做这样的治疗了。