腰痛是肾虚的主要症状之一，主要是由于先天禀赋不足，或者由于后天劳累过度，以及久病体虚，房事不节制，年老体衰等都可能会引起腰痛。腰痛要注意日常保养，首先可采用食疗方法，多吃一些山药、芡实类的补肾食物；其次，要注意腰部的保暖，避免久站久坐，应适量...

月经过后腰痛一般情况下是因为有妇科炎症引起的，比如盆腔炎或是宫颈炎，最好是在月经干净后的3到7天左右去医院做宫颈的检查，再进行对症治疗。经期内要注意腹部的保暖，禁止性生活，避免出现感染，导致炎症加重。

月经前腰酸背痛可能是经前期综合症，通常会在月经前体内激素发生改变而引起胸部胀痛、头痛、小腹坠痛、腰腹部不适等症状，这些都是正常的生理反应。经期要注意保暖，禁止食用生冷刺激性食物，还可以用热敷局部来进行缓解。

月经过后腰疼肚子疼可能是月经期间身体着凉所致的，可以用暖水袋对腹部进行热敷，月经期间要尽量避免接触凉水，禁食生冷食物，如果疼痛一直没有缓解的话，必须要及时到医院进行相关检查来治疗。平时可以多吃一些枸杞、大枣或其他补气血的食物。

孕五月腰酸痛是腰背肌肉疲劳引起的。孕期腰酸痛多是腹部沉重，不能保持正常的姿势，腰部肌肉疲劳，容易出现腰酸痛。另外随着孕周的不断增大，孕妈妈的腰及双腿压力越来越大，加上胎儿的压迫，也会引起腰酸痛。

孕两月腰疼是有坐骨神经痛或者腰肌劳损、腰间盘突出引起的；过度劳累、紧张或者长时间坐着也会引起腰疼；随着子宫增大，对腰产生压力，引起腰疼。建议先动态观察，多休息，避免过度劳累。睡觉姿势宜选左侧卧位。

脊髓型颈椎病的症状有头痛，头晕，肩部不适，或者两侧运动障碍，脊髓型颈椎病是脊髓损伤导致的，治疗期间注意多休息，每天最少睡觉8到10个小时，注意不要一个姿势停留太久，选择合适高度的枕头。

颈椎增生有头疼、头晕、浑身乏力、精神不佳、恶心呕吐、手指麻木等症状，建议配合医生通过针灸或者按摩的方法来缓解，也可以通过牵引来治疗，日常注意多休息，避免长久保持一个姿势，也可以做颈椎保健操。

腰间盘突出可以通过理疗或者牵引的方法来治疗。腰间盘突出会导致腰部疼痛，还会导致腿麻或者疼痛，生活中要注意合理休息，保持良好的饮食习惯，避免辛辣、刺激性强、生硬、过咸的食物，适当运动，加强腰背肌肉锻炼。

椎间盘膨出保守治疗，可以通过理疗、牵引等方法治疗，如果腰间盘突出比较严重的，也可以通过手术来治疗。规律作息，防止外伤、着凉，避免长时间的固定体位，减少身体负重，以免导致腰间盘突出加重。