脊梁骨中间疼是由于长时间姿势不良或者是该椎体的小关节紊乱引起的，如果疼痛在整条脊柱范围比较广，则要考虑是否患有脊柱炎，同时长时间姿势不良容易引起局部周围软组织的劳累，也可能会引起这种症状的发生，可以先对局部进行热敷，如果还不能缓解的话就要到医...

用蔬菜煮骨头汤，它不仅可以增加营养，还可以使味道更鲜美。例如：1.莲藕具有滋补养阴，健脾，补气的功效，与排骨在一起熬出的汤能滋阴健脾，增进食欲。2.玉米的味道很香，与肋骨一起炖汤喝，有助于增加食欲，减少油腻感。3.海带中含有海藻酸盐，海藻酸和...

肘关节疼痛是骨质增生、风湿性关节痛综合征、劳损、扭伤，风寒湿等引起的，会导致肘部疼痛，建议正规医院检查，针对病因治疗，治疗期间注意不要有过激的运动，以防加剧疼痛，必要时佩带护肘，以免病情恶化。

腿容易麻是腰椎间盘突出症引起的，椎间盘退行性病变，遭受外力的作用后，椎间盘间的纤维环受损髓核组织突出，使脊神经根受到刺激，造成腿部麻木，建议做CT检查，根据病情的严重程度，对症治疗。

拉伸小腿不可以瘦腿，肌肉有一种感受装置肌梭，当肌肉被拉长到一定的长度，肌梭就会被激活，促使肌肉反射性的收缩，肌梭也是提醒拉伸时强度不宜过大，不能拉伸到疼痛感，拉伸是放松肌肉，并不瘦小腿。

左边肋骨下面是胃、脾和横结肠脾区。左上腹疼痛或外伤，要注意脾脏病变，如脾破裂伴有腹腔出血，在外伤或交通事故中较为常见。出现左上腹疼痛，性质严重，伴有血压下降、面色苍白、呕吐等症状，应医院急诊检查。腹部CT发现腹腔积血、脾包膜不全或挫伤血肿。

屁股的骨头痛是股骨头的无菌性坏死引起的，患股骨头无菌坏死，不但有屁股的骨头痛，还会引起髋关节的活动受限，出现跛行。另外还要注意有没有腰椎疾病，如腰椎椎间盘突出、腰椎结核、腰椎肿瘤等，压迫神经后，也会引起屁股的骨头痛。

后背右边疼可能是肝脏疾病、胆囊疾病、肾脏疾病、呼吸系统疾病、脊柱疾病、心血管疾病引起的，应及时去医院就诊，注意多休息，可以按摩、热敷来缓解症状，如果是脊柱炎，建议在医生的指导下口服消炎药。

吃蛋白长高最快最有效，长高最重要的是吃富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶、海产品包括鱼和虾等，蛋白质可以促进生长激素分泌，增加身高，另外多吃含钙高的食物，比如牛奶，可以强化骨骼，利于长高。除饮食外，还应加强体育锻炼。

引起胳膊肘内侧疼痛的原因有很多，比如长时间保持一个姿势，过度劳累，受凉或者慢性肌肉劳损，也可能是风湿，类风湿性关节炎引起的，可以去医院做核磁共振检查，另外要注意休息，避免劳累，防寒保暖。