女性腰部酸痛通常在临床上考虑是泌尿系统的问题，比如输尿管结石，妇科疾病，还包括盆腔炎等疾病，以及骨科疾病中常见的腰肌劳损、腰椎间盘突出等。建议可以到正规医院的泌尿科、妇产科、骨科门诊就诊。通过病史询问和专家体检并根据情况进行检查。

腰椎不好的锻炼方法有具体如下:1.选择舒缓的运动，比如慢走、散步、体操、瑜伽、太极拳等，避免增加腰椎的负担。2.选择游泳以及小燕飞等运动，有助于加强腰背肌的力量，有效阻止腰椎病变的加重。3.注意每次运动时间不宜过长，在半小时左右，以不感觉劳累...

乳胶枕睡了成了颈椎病考虑是由于枕头太软或者由于高度不合适导致。建议及时去医院检查，可以考虑通过针灸、烤电、按摩等物理治疗来促进康复；日常生活当中，可以通过多做颈椎操的方法，来进行预防，防止症状加重。

骶髂关节错位的症状如下:1.如果仅是骶髂关节的微小移动，早期往往无明显的不适症状。2.错位时间长会出现腰骶部疼痛或下肢疼痛麻胀感，甚至牵涉至腹股沟隐隐作痛，同时伴有下肢站立、行走以及抬腿都有困难。

脊髓受压多久会瘫痪需要根据压迫严重程度来确定。具体分两类：1.慢性压迫，如果是椎间盘突出或者椎管狭窄，只会引起间歇性的跛行，但是不会引起瘫痪。2.如果脊髓持久受压，而且比较严重，就会导致瘫痪。

小腹痛和腰疼同时出现原因：第一、妇科的疾病，当有盆腔炎、盆腔积液以及盆腔的肿瘤时，可以在出现腰疼的同时伴有小腹痛、腰痛。第二、肾脏的结石，当肾结石向下行走经过了输尿管，卡在了输尿管的狭窄处时，就可以出现腰疼，这种疼痛为绞痛。

早上醒来腰酸背疼，可能是腰肌劳损造成的。腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，建议遵医嘱口服消炎类的药物，建议不要睡在潮湿的地方，如弯腰过久，或伏案过低，僵坐一小时后要换一个姿势，建议在木板上加一张10厘米厚的软垫。

头部两侧痛可能是高血压、感冒、发烧、原发性头痛或功能性头痛引起的。建议在医生指导下测定血压。如果血压升高，建议吃药。注意病人是否有肌肉疼痛和咳嗽的外部症状。熬夜、休息不好、情绪紧张或精神活动过度引起的，建议在医生的指导下口服止痛药进行对症治疗。

女性腰眼痛是普遍的状况，平常沒有锻练，或是长期坐着桌椅上，造成的腰疼，加强体育锻炼，孕妇分娩和生完孩子见风、湿、寒的侵蚀，也会造成脊柱长骨质增生而引起腰疼。出現偏重的腰疼，影响脊柱的伸屈和旋转。

颈部有个突出的骨头位于颈椎后方，靠近肩部水平，可触及，是体表常见的定位标志。颈椎位于脊柱的最上方，起支撑和保护作用。脊神经在椎管内走形，神经根通过椎间孔发出，支配颈部和四肢，颈椎后方有丰富的肌肉组织，起到缓冲和保护作用。