阴虚常见临床症状有：头晕耳鸣、失眠多梦、双目干涩，身体乏力、健忘、腰膝酸软、性欲亢奋、遗精、女子经少或闭经或崩漏、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗、颧红、舌红少苔或无苔等。每天应该抽出时间到户外参加有氧运动，可以有效增强身体的抗病能力...

脖子出汗多可能是体虚、肾虚、植物神经失调、气血虚、长期的精神紧张、心理压力过大等原因，气温高，也容易出汗多，如果气温不是很高，仍然出汗很多的话，可能是身体出现问题，及时去医院检查，对症治疗。及时休息，避免熬夜，不可以长期抽烟喝酒，保持心情愉快...

阳虚可以通过理疗或者按摩方法来治疗，也可以通过多吃有营养的食物或者加强锻炼来缓解，阳虚可能会出现消化不好、浑身乏力、勃起困难、早泄、阳痿等，要注意个人卫生，多喝水，多排尿，保持尿路通畅，多吃些鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、些海产品。

一般的肾阴虚，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、怕热、五心烦热、咽干颧红、脉细数等症状。如果得了肾阴虚，可以服用六味地黄丸等药物治疗，建议到医院中医科就诊检查，在医生指导下用药物治疗，自己不要盲目服用药物。平时注意多喝水，多吃清凉食物，不吃...

脾肾阳虚可能会出现浑身乏力、头晕恶心、食欲下降、五更泄泻、面部浮肿、小便不利、腹水、舌淡胖大、勃起困难等症状，可能是经常肾虚所引起的，一定要改掉不良生活习惯，不抽烟，不喝酒，养成一个良好生活作息习惯，多做些有氧运动，。

上火如果是实火应该清热，如果是虚火应该滋阴降火，上火了喉咙可能会出现水肿或者出现局部炎症，也可能会出现嗓子吞咽困难，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不吃油腻或者油炸食物，也不要吃葱姜蒜辣椒之类刺激性食物。

肾虚可能会出现记忆力下降、注意力不集中、头晕耳鸣、腰膝酸软、莫名其妙的烦躁、掉头发、畏寒怕冷、手足不温等症状，肾虚主要是有两种情况，一种是肾阴虚，另一种是肾阳虚，不同的病情治疗方法不一样。

脾胃虚寒可通过食疗来进行调理，可以吃山药红枣粥来调理，要及时健脾益胃，少吃一些寒凉性的水果，如香蕉、梨、西瓜等，不吃冰镇的食物，少喝碳酸饮料和咖啡浓茶，避免食用辛辣刺激的食物，做好腹部的保暖工作

脾虚可以药物调理，在医生指导下服用参苓白术散等，也可以饮食调理，在饮食上吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、韭菜、芹菜之类的食物，脾虚的病人不吃冰凉以及辛辣的食物，少喝咖啡饮料以及浓茶，养成良好的作息习惯，不抽烟，不喝酒，以免病情加重。

体内有湿气时，要及时调整自己的饮食习惯，不吃油腻的食物，否则会加重体内的湿气。可以吃点利水、利尿的食物或者清热、祛湿的食物，清淡饮食可以让身体变得更健康。专家提倡春季多到户外运动，例如慢跑、散步等，不仅提高身体的免疫力，起到抵抗疾病的作用，还...