锻炼身体对肾虚是有改善的，但对于比较严重的肾虚，还需要配合使用补肾的药物治疗。肾虚有肾阳虚和肾阴虚的不同，治疗上也要分清肾中阴阳的偏盛情况，因此，应到中医科就诊，对症治疗，切忌自行盲目用药。

菊花和金银花是可以一起泡水喝的，有清热解毒，清肝明目的功效。两药都有清热泻火的效果，菊花偏清肝火，金银花则有清热解毒的作用，两药配合使用，可增强清热解毒及清肝明目的功效，对因上火所致的头晕、头痛、目赤多泪等有较好的效果。

肠胃湿热需要使用清热渗湿类的中药调理，如黄连清胃丸、三仁汤等。黄连清胃丸主要适用于肠胃湿热重，症见牙痛，口舌生疮的患者；而三仁汤既能宣发上焦，又能调畅中焦，渗湿下焦，使三焦通畅，湿热尽除。

孕期喝米汤可有效调理肠胃、促进胃肠蠕动，并有滋补气血的功效。虽然米汤的功效显著，但作为孕妇，还要注意补充其他养分，以保持饮食的营养均衡，预防贫血的发生，从而保障孕妇的健康和胎儿的正常生长发育。

退热最快的中药有清开灵、安宫牛黄丸、至宝丹、紫雪丹等。其中，安宫牛黄丸对于高热伴神智昏迷者效果较好；紫雪丹适用于手脚抽筋伴有明显高热的病人；深度昏迷者，则可选择至宝丹；外感发热可用清开灵。

女人经常喝枸杞水比较好。枸杞泡水的功效是可以养血、明目、益精、滋补肝肾，通过枸杞泡水起到非常强的保健作用，其可以来提高人体的免疫力，可以抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、抗辐射，枸杞泡水对于治疗慢性疾病具有很大的辅助作用，比如高血糖、高血脂、高血压，用...

中医可以隆胸。中医可通过补气补血、疏通胸经、调节内分泌系统，促进女性激素分泌等途径改善人体组织功能，中医认为生殖发育以肾为主，乳腺发育不良是发育不全的次要征象，多为肝肾两虚所致，治疗上应从补益肝肾等方面入手。

洋葱煮水的功效主要祛痰、利尿、健胃、通便。洋葱煮水能够医治水湿內停导致的水肿或小便不利，可以配伍冬瓜皮，生姜皮同用，还有健胃效果，能够医治积食导致的食欲不振，能够配伍山楂同用，还有润肠通便效果，对于脾虚气滞导致的便秘，配伍陈皮同用。

西洋参含片功效主要是补气养阴，清火生津的成效，增强机体免疫力。常用于阴虚火旺的喘咳痰血症，常与知母、贝母、阿胶等养阴清肺止咳化痰的药物进行配伍，用于热病气阴两伤，常与生地、石斛等中药配伍使用。

丹参保心茶主要有活血化瘀的功效。临床上主要是用来治疗血瘀而导致的胸闷、心痛、心悸、心脉淤阻等疾病，还可以用来治疗心血瘀阻所导致的心绞痛，丹参保心茶可以有效的扩张人体的冠状动脉，用来治疗或者是预防冠心病、血栓闭塞性脉管炎的发生有着良好的功效。