精子少调理的方法有可以通过多运动来调理，比如可以选择跑步或游泳，也可以选择其他有氧运动来调节。另外还要注意饮食调节，避免进食辛辣、刺激性的食物。精子少需要及时进行治疗，严重者不仅会导致男性不育，还会引发其他的疾病。

男人精子少可以多吃甲鱼、芝麻、黄鳝等，可以提高雄性激素的水平，还可以增加精液的分必量从而提高性功能。另外还可以多吃含维生素和蛋白质丰富的食物，食物种类多样化，营养均衡。另外还需要进行适量运动，增强体质。

精液很少最好去医院做一个精液常规检查以及生殖系统的检查，查明病因后再进行针对性治疗。可以在医生的指导下通过一些生精胶囊来进行治疗。在治疗期间一定要戒烟戒酒，多进行一些户外运动，提高免疫力；也可以多补充一些维生素。

男人养精首先应该有一个良好的生活习惯，避免频繁性生活，如果性生活过于频繁的话，很有可能会导致精子质量下降，还有可能导致肾虚。另外还需要进行适当运动，有助于提高机体抵抗力，提高精子质量；同时注意饮食调整。

龟头起泡破了之后首先要去医院查明病因，局部伤口需要进行消毒，避免感染，也可以外涂红霉素软膏进行治疗。龟头起泡破裂多由于龟头炎引起的，治疗期间一定要注意个人卫生，多喝水，可以促进疾病的缓解。

尿的颜色出现发黄有可能是吃了一些维生素药物导致的，一般情况下并不是特别严重，可以到正规的医院，进行尿常规检查来进行诊断。如果不放心，可以停止服药，看症状是否缓解，另外也可以多喝水，促进药物的排泄，也可以缓解症状。

男性尿发黄一般的情况下是由于喝水量太过少，导致尿液浓缩引起的。因此要多喝水，另外还要适当的增加进行锻炼，对于缓解病情有一定帮助的。饮食上尽量不要吃一些辛辣、易上火、刺激性的食物，做好是清淡饮食。

尿发黄有可能是平时喝水少导致尿液浓缩引起的，也有肯能是泌尿系统感染引起。可以去医院进行尿常规或尿培养检查，查明病因后及时治疗。平时还要多喝水，多排尿，有利于症状的缓解；饮食宜清淡。

一般的情况下可以通过药物以及调整饮食的方法来进行调理。日常生活中不要经常熬夜，不要抽烟，不要喝酒；另外要适当的进行体育锻炼，有利于提高机体的抵抗力，还可增强精子的活性。饮食宜清淡，避免进食辛辣、刺激性的食物。

女性尿频尿少有可能是结核性膀胱炎或尿路感染等原因造成的，具体的情况还应该到正规的医院进行详细的检查，根据病因进行针对性的检查。平时要多喝水，避免憋尿；饮食宜清淡，避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。