女生脚冰有可能是穿衣较少、外漏脚踝导致寒邪侵袭出现脚凉、虚汗症状。还会伴有恶寒怕冷、小腹痛、痛经、经血色暗夹有血块等寒凝血瘀的症状。也可能是由于进食生冷食物、体虚劳倦使体内阳气亏虚、肢体失于温煦的原因引起，多会伴有腰膝冷痛、四肢发凉、倦怠乏力...

长期脾虚会引起食欲下降，身体消瘦和身体抵抗力下降，容易感染各种疾病。一定要及时的进行治疗，可以到使用健脾益胃的药物，多吃些红枣，山药，黑豆等食物，平时要注意保暖适当的进行体育锻炼，保持心情的舒畅，注重调节情绪。

盗汗是肾阴虚的原因引起。如果是肾虚引起的盗汗可能还会出现身体乏力还有腰膝酸软的情况出现，要到中医医院去做体格检查，在医生的医嘱下口服补肾益气的药来治疗，同时要多注意保暖多休息，不要有频繁的性生活，可以多吃五味子，黑枸杞等食物。

肝阳上亢会有腰膝酸软症状。有时还会出现耳鸣还有头目胀痛，眼睛疼痛的情况，平时不要吃太多狗肉或者是羊肉以及辣椒等容易上火的食物，可以多吃些丝瓜，萝卜和苹果等去火的食物，多喝菊花茶，每餐不要吃得太饱，要多做些运动来增强自身的免疫力。

做春梦遗精一般是肾虚，精液不固的原因引起，或者是长时间没有性生活的原因所引起的正常遗精，一定要多参加体育锻炼，或者是多转移注意力，尽量不要想一些不开心的事情，睡前不要吃太饱，不宜穿太紧的内裤，日常生活中一定要多吃一些新鲜水果蔬菜，或者是多吃一...

肾虚可能会出现尿急，尿频或者是出现腰膝酸软，腰痛，浑身发冷，乏力的现象，有可能是因为经常抽烟喝酒和性生活过度频繁，经常熬夜的原因所引起，一定要多注意休息，不要过度劳累，而且还要改掉一些不良生活习惯。避免纵欲过度。平时多吃黑枸杞和海参食补。

女性去湿气可以通过针灸理疗以及按摩的方法来进行缓解，平时多吃些扁豆，薏米，红枣等食物，一定要做好保暖工作，出门的时候尽量多穿厚一些，尽量不要着凉，不要受寒，晚上睡觉的时候一定要盖好被子，也不要做剧烈运动，一定要多注意休息，避免熬夜。

脾虚可能会出现腹胀，食欲下降和大便不成型，胸闷气短，头晕脑胀的情况，还会出现肢体的倦怠、困倦、周身浮肿、小便不利，也就是小便频症状。日常生活中一定要改掉一些不良生活习惯，避免过度节食，尽量不要抽烟不要喝酒，养成一个良好的生活作息，而且还要多注...

气血不足可以通过脚部按摩疏通经络或者是活动血脉，平时可以通过饮食调节，要多吃些牛肉，羊肉，狗肉，多吃一些枸杞和桑葚，黑米，也可以多吃一些糯米，或者是大豆之类的食物，多做些有氧运动来增强体质，尽量不要长时间劳累。

脾胃虚弱可以用健脾益胃的药物治疗，日常生活中多喝一些红枣小米粥，山药薏米粥，注意营养搭配，尽量多吃些清淡的食物，不要吃太甜或者是太辛辣刺激性的食物，也不要吃一些过硬的食物，以免对肠胃造成伤害，而且还要注意保暖，出门时候一定要做好保暖工作。