韧带损伤的恢复，大概需要3个月左右。韧带损伤需要使用支具或者石膏固定一个月左右，拆除石膏支具后，膝关节功能锻炼，一般要三个月左右才能恢复。如果长时间没有恢复，就需要去医院的外科或者运动医学科检查磁共振，判断交叉韧带及半月板损伤情况，必要时需要...

膝关节半月板损伤，如果是急性的，可以进行受伤的膝关节及时的冰敷一到两小时，防止受伤的膝关节过度的炎性渗出和膝关节肿胀。如果膝关节肿胀比较严重，建议到当地的医院，让专科医生进行关节腔的积液抽出，可以有效的缓解病情。

骨坏死的症状，大腿内侧间歇性或持续性疼痛，有时放射到膝部。活动受限，尤其是负重或者是提重物的时候，还有是蹲下站起来都比较困难。骨坏死常见的部位有股骨头坏死，距骨坏死，舟骨坏死等等。

怀孕手麻，主要是由于孕妇淋巴液外渗，影响到了手部的腕管,使腕管的内压力增高而压迫手部神经出现手麻的表现。另外，缺钙也会导致手麻，缺钙导致的手麻一般表现为手脚同时会感到麻木，并同时伴有腰酸背痛的状况。

脚抽筋的原因是因为病人在剧烈运动之后，没有得到及时的休息，或者是没有做好运动之前的热身和拉伸，在运动过程中引起大腿部位的肌肉、肌群出现损伤，或是剧烈运动在肌肉内产生了乳酸堆积，同时也出现了乳酸代谢障碍等情况，就会感觉局部疼痛肿胀。

左侧胸口隐隐作痛是因为心脏病造成的；还有原因是因为肺部疾病引发的；如果在疼痛的基础上还伴有咳嗽等症状，一般是因为肺炎或者肺结核造成的。建议及时到医院就医检查，如心电图或是胸片检查，明确病因再进行相应治疗。

颈椎压迫神经该这样处理：如果是压迫了神经根，首选药物治疗，如口服消炎镇痛药物（洛索洛芬钠等），营养神经药物（甲钴胺胶囊、维生素B类），也可以注射甲钴胺注射液、鼠神经生长因子等。同时要避免颈部受到外伤，禁止推拿按摩，可以使用充气颈托进行间断性的...

手臂麻木是多种原因导致的：例如周围的神经炎、颈椎病和中风的病人都可能会出现麻木；还有一些神经系统的变形性疾病，例如脊髓亚急性联合病变，也会导致手臂麻木。针对有不同的原发病，要根据不同的病因对症治疗。

背部按摩有好处。现代生活中，因为工作原因或不良的生活习惯，多数人处于亚健康的状态，都会感到背部的酸痛，因此做背部按摩可有效缓解这种酸痛；此外背部是连接腰部和颈部的中间部分，做背部按摩有疏通背部经络的作用，对腰部和颈部的疾病也可以起到治疗和预防...

上背部出现酸痛可能是因为长时间姿势不良导致局部气血不通，或者是由于过度劳累引起局部肌肉软组织劳损。可以通过局部按摩热敷的方法来缓解，应多注意休息，如果情况比较严重可以配合理疗的方法来进行治疗。