胆结石的预防措施包括：1 .保持良好的生活习惯：适当锻炼，防止便秘，有效防止胆结石的发作和进展；2.肥胖患者：应积极减肥，恢复胆固醇的正常代谢，防止胆结石恶化或出现新的胆结石；3.合理饮食：规律饮食，避免暴饮暴食；清淡、低脂食物是主要食物，辛辣、刺激性、高脂和油炸食物不宜食用。