腰间盘突出引起腰疼后要卧床休息，避免下床活动，如果疼痛严重的话，可以服用止疼的药物，等疼痛症状消失后，要适当锻炼，增强腰背肌的弹性，从而减少复发的几率，要避免长期伏案工作，取坐位时，上半身要挺直，靠近椅背，收腹，双腿并拢，最好不要跷二郎腿。

生理期腰痛是女性常见的一种症状，是痛经的典型临床表现。月经来潮时，容易引起血液中炎性因子增加，引起盆腔及附件区的炎性病变而引起腹痛症状，可能涉及腰背部疼痛。这是一种常见的生理现象，以休息为主，注意腹部保暖，在医师指导下可以用一些消炎镇痛的药物。

为了减轻疼痛，我们应该注意以下几点：1 .卧床休息，躺在床上时，椎体间的压力可以降低，椎间盘可以休息。2.给腰部加热，不要着凉。热敷可以用热水瓶、理疗等。3.有些药物可以口服，消炎止痛的药物可以止痛。4.穿腰部限制腰部活动可以帮助脊柱支撑重量...

如果月经期间出现腰痛的情况，是可以用热水袋进行热敷腰部或者是小腹部。腰痛一般和内膜脱落，有一定关系，必要的时候需要卧床休息，日常活动不要劳累，月经期间避免着凉不要吃寒性冰冷的食物，月经期间出现腰痛是属于正常现象，不必太担心，也可以喝姜糖水，进...

腰痛根据具体病因治疗。腰痛多得是外伤、疲劳、疾病都可能引起腰痛。如果是简单的腰肌劳损，休息就可以了;早期不用吃药，局部热敷或贴膏药。但腰痛可能是很严重的疾病导致的，最常见的比如泌尿系的结石，腰疼的很厉害，甚至女性的月经期腰也很疼、盆腔炎都可能...

腰痛的原因很多，多得是外伤、疲劳、疾病都可能引起腰痛，怎么缓解要看什么情况，如果是简单的腰肌劳损，休息休息就可以了;早期的腰间盘膨出也不用吃药，休息就可以，局部热敷或贴膏药。但腰痛有时是有很严重的疾病导致的，最常见的比如说:泌尿系的结石，腰疼...