晚上想要不做梦，物理上患者可以尝试睡前使用温水泡澡，水温在37-38度之间，可以减轻疲劳有利于睡眠。也可尝试在化学上进行治疗，中医把脉，服用适量中药等。做梦就是睡眠障碍，也是神经衰弱，一般和工作压力和精神压力有很大的关系，患者平时一定要多注意休息，并注意保持平和心态与开朗心情，这样可以减少做梦的次数和频率。同时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，症状加重时可以缩短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。服用安眠类药物时一定要遵循医师的专业指导，避免服用过量而导致患者身体不适。