对于淋巴不畅引起的痘痘，要注意以下几个方面： 第一，加速排毒，平时饮食中不要暴饮暴食，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，注意睡觉前一定不要吃东西，避免加重胃肠负担； 第二，平时多吃温性的食物，少吃冰冷，辛辣刺激的食物，多喝温开水，对于胃肠弱的人来说，冰水会影响消化，甚至会引起腹痛； 第三，注意经络保养，不少女性朋友在月经前后会出现长痘的现象，多和体内的激素分泌有关系，这种情况可以对身体进行经络按摩； 第四，脸部按摩排毒，可以用四个手指，从额头发际线开始，沿着面部轮廓向颈部两侧进行按摩，按摩三遍后用纸巾吸油，然后涂上护肤品，多喝温水可以帮助代谢淋巴毒素。