提高记忆力，应该要注意多休息，避免熬夜与饮酒醉酒，不要过度劳累，使大脑放松才能更好的增加记忆力。提高记忆力可以通过多吃核桃，口服健脑丸、健脑补肾丸等药物来进行辅助，一定要保持心情舒畅，避免有心理压力。如果患者记忆力变低与神经退行性病变有关，病人可通过服用营养神经和修复神经的药物进行治疗，同时在日常饮食中要注意多摄入高蛋白、高维生素的食物，平时可以吃一些营养神经的药物如维生素B族、谷维素等，多吃葵花籽和核桃等坚果。建议在专业医生指导下应用。