奶堵了有硬块怎么疏通？首先我们可以局部的热敷，然后通过按摩将残余的奶排出，或者让婴儿吸吮来达到疏通的目的。在乳腺哺乳期，要重于乳腺炎的防御，具体的方法是保持乳头的清洁，经常用肥皂温水清洗，哺乳前后也可以用3%的硼酸水清洗乳头。对于乳头内陷者，应将乳头轻轻挤出后，在清洗干净，但不宜用乙醇擦拭，因为乙醇可以使乳头乳晕皮肤变脆，易发生皲裂，要养成良好的哺乳习惯，定时哺乳 ，每次应使乳汁吸尽，不能吸尽时，用手按摩挤出，或者用吸奶器吸出，另外不要让婴儿含着乳头睡眠。