大哭之后头痛是因为哭泣后会出现过度换气，导致二氧化碳大量丢失，出现低碳酸血症。二氧化碳减少以后，会导致脑血管痉挛，从而出现头痛，要想有效缓解这种症状，需要找到一个面罩或者是用纸折成一个口袋，盖住口部、鼻部，让患者呼吸自己呼出的空气，从而能够有效增加二氧化碳浓度，纠正低碳酸血症。通过这种方式，头痛可以迅速得到缓解。