用脑过度是指脑力工作者，因为长时间过度的思考问题导致的全身各个系统，特别是中枢神经系统所出现的不适症状，比如注意力不集中、健忘、反应迟钝、思维欠灵敏并伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、嗜睡、情绪不稳定、疲乏无力、精力不足、体力不足等症状。如果出现这种症状，需要告诉患者应当调整好自己的作息规律，做到劳逸结合，避免用脑过度。建议患者多吃富含营养的蔬菜水果、避免饮酒、辛辣刺激性食物、适当运动、提高自身免疫能力。